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Domanda
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Il digiuno intermittente (DI) è un approccio alimentare in cui si passa da periodi di alimentazione a periodi di digiuno. Sarà comunque possibile mangiare una normale quantità di cibo, ma solo in un lasso di tempo più breve, che è detto la tua "finestra di alimentazione". Si tratta di un modo sano per perdere peso.
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