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Je ne me suis jamais trop inquiété de mon poids ou de mes habitudes alimentaires car je m'étais habitué à être le gars costaud et marrant de la famille. Mais lorsque j'ai commencé à être essoufflé rien qu'en montant un escalier, j'ai su qu'il fallait que je change quelque chose. Je me suis donc inscrit à MyFastingChallenge. Le soutien et les encouragements quotidiens m'ont vraiment motivé à faire plus attention à mes habitudes alimentaires et sportives. Après cinq mois, j'ai perdu trois tailles de pantalon et j'ai l'impression d'avoir rajeuni de 30 ans !

Je ne vais pas mentir, mes premiers jours de jeûne ont été terribles. Mais les conseils que j'ai trouvés dans ce défi m'ont aidé à rester forte et à continuer à jeûner. J'ai perdu tellement de poids, c'est incroyable ! Et comme on dit, ça va mieux avec le temps. Je pense qu'il est vraiment important de comprendre cela.

Après avoir eu mon bébé, je me suis rendue compte que j’avais pris presque 10 kg pendant la grossesse. Je n’arrivais pas à les perdre, ils revenaient toujours le mois d’après. Une amie m’a recommandé ce régime et devinez quoi ? J’ai dit au revoir aux kilos de grossesse pour de bon.

J'avais beaucoup entendu parler des avantages du jeûne intermittent et j'avais toujours eu envie d'essayer, mais cela semblait compliqué. Après avoir participé à ce défi pendant quelques mois, je peux dire que c'est plus facile qu'on le pense, surtout avec toute l'aide qu'on reçoit. J'aime la flexibilité : je mange encore de la pizza presque toutes les semaines, mais j'ai quand même réussi à perdre 9 kg. Je n'ai jamais faim ni l'impression de me priver. Je regrette de ne pas avoir commencé ce défi plus tôt.

Me battre en permanence contre mon surpoids avait fait de ma vie une véritable torture. J'essayais, puis j'échouais, j'essayais encore, pour échouer à nouveau. Jusqu'à ce qu'à mon anniversaire ma sœur m'achète ce programme. Bien sûr, ça a été difficile au début, mais les résultats ont dépassé mes espérances.