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Para ser honesto, nunca me preocupé demasiado por mi peso o mis hábitos alimenticios, ya que estaba acostumbrado a ser el tipo "grande y gracioso" de la familia. Pero una vez que comencé a sentir que me quedaba sin aliento simplemente por subir un tramo de escaleras, supe que tenía que cambiar algo en mi vida. Así que me registré en MyFastingChallenge. El apoyo y el impulso diario realmente me motivaron a prestar más atención a mis hábitos alimenticios y de ejercicios. ¡Después de 5 meses, bajé 3 tallas de pantalón y me siento como si hubiera rejuvenecido 30 años!

No les voy a mentir, mis primeros días de ayuno fueron terribles. Sin embargo, los consejos que recibií mientras realizaba este desafío me ayudaron a mantenerme centrada y a seguir ayunando. Perdí muchísimo peso, ¡es increíble! Y como dicen los demás, se torna más fácil con el tiempo. Creo que es muy importante entender eso.

Después de dar a luz subí unos 11 kilos y no era capaz de bajarlos. No importaba lo que hiciera, siempre subía de peso después de poco más de un mes. Una amiga me recomendó el ayuno intermitente, y, como ya no sabía qué hacer, empecé a hacerlo. ¿Y sabéis qué? ¡Conseguí volver al peso que tenía antes de mi embarazo!

Había escuchado mucho sobre los beneficios del ayuno intermitente y siempre quise probarlo, pero parecía muy complicado. Después de hacer este desafío durante unos meses, puedo decir que es más fácil de lo que parece, especialmente gracias a toda la ayuda que recibes. Me encanta la flexibilidad: sigo comiendo pizza casi todas las semanas, pero de alguna manera aun así logré perder 9 kilos. Nunca siento hambre y tampoco siento que estuviera privándome de comer. Ojalá hubiera comenzado este desafío antes.

Lidiar con mi sobrepeso siempre fue una tortura. Comenzaba una dieta y fallaba. Intentaba con otra y pasaba lo mismo. Mi hermana me contó sobre este plan el día de mi cumpleaños y decidí probarla. Al principio no fue fácil, pero ver los resultados de mi esfuerzo es una de las mejores cosas que he podido vivir.